Bootcamp woensdagavond

Touwtje springen, flinke buikspieroefeningen, bokstechnieken en vooral een pittige conditionele workout. Dat is Bootcamp.

Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor mannen en vrouwen en alle fitness niveaus. Opbouwen van conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. Lekker in de buitenlucht, back to basics.

Tijdens deze training staat plezier wederom voorop en wordt er maximaal via oefeningen gebruik gemaakt van iemands eigen fysiek. Daarnaast heeft het trainen in de frisse buitenlucht het voordeel dat je een betere zuurstofopname hebt.